[질문] 한달안에이십키로가능한가요ㅜ

조회수 76 | 2007.10.30 | 문서번호: 1188612

전체 답변:

[지식맨] 2007.10.30

굶으면서 하루 1시간이상 격한유산소운동을하세요 하루 500킬로칼로리 미만으로 먹으면서(거의 먹지 말고)꾸준히 매일매일 운동 물 대신 녹차(그래도힘들다네요

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