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[질문] 기구없이간단히할수있는 뱃살빼기운동 뭐가있나요

조회수 73 | 2010.03.09 | 문서번호: 11880282
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.09

아랫배,허릿살빼기-바닥에등을쭉펴고바로누워팔은양옆으로몸과직각이되게펴고발끝은세운다숨을크게들이쉬고오른쪽다리를왼쪽바닥으로쭉편다이때머리는오른쪽

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