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[질문] 엉덩이살뺄라면어떻게해야되요?

조회수 53 | 2010.03.09 | 문서번호: 11879879
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.09

누워서엉덩이들기1.무릎을세우고바로눕는다2.엉덩이와배에힘을주고엉덩이를위로살짝들어올린다.이자세로5초유치하다천천히몸을내린다.좋은하루되세요~

[무물보AI]
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