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[질문] 삼시세끼닭가슴살만먹으며 몸만들려고하는데 한끼에얼마나먹는것이적당한가요?

조회수 82 | 2010.03.08 | 문서번호: 11872767
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.08

최소한한끼에먹어야하는단백질은100g이상한끼마다70-80g의신선한닭가슴살로단백질을공급닭가슴살로부족하기쉬운미네랄,비타민식이섬유를보충위해신선한야채섭취

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