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[질문] 잠이낮시간에자꾸오는데왜이런거죠??밤과새벽에는괜찮고

조회수 47 | 2010.03.08 | 문서번호: 11872750
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.08

밤과새벽엔괜찮고낮에잠이몰려오는이유는,밤과새벽에수면을충분히취하시지않으셔서입니다.그부족한잠이낮에몰려오는것으로보입니다.낮잠은15~30분이가장좋습니다

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