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[질문] 하루세끼반그릇씩먹고6시이후안먹고운동2~3시간하고군것질안하면한달몇kg정도빠짐?

조회수 128 | 2010.03.08 | 문서번호: 11869890
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.08

인터넷에선8kg감량하신분도있고.저도한달에8kg까지빼봤고요.하루세끼반그릇은밥만반그릇드시고,육류를피하시고두부등의식물성단백질과채소를많이섭취해주세요.

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