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[질문] 줄넘기하고다리안두꺼워지게 스트레칭이나 운동법종 그리고 집에서할운동도

조회수 56 | 2010.03.08 | 문서번호: 11862096
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.08

오른다리를 접어몸 안쪽에놓고왼다리를 옆으로 뻗어양손을무릎에놓고 숨을내쉬면서왼쪽어깨가오른쪽바닥으로내려가게무릎을밀며몸을앞으로숙인다하늘자전거운동

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