고구마,감자,산나물,미역,김,사과,배,포도,오f렌지,수박,현미,양상추,버섯당근,오이,토란,유산균음료,청국장 등이 변비에 좋은 식품이니 식사 때 챙겨 드세요.^^
당신은 어느 그룹입니까?