[질문] 종아리살빼는방법좀 알려주세요

발끝은 위로 향하게 하고 한쪽 다리를 구부리지 않은채로 위로 올렸다 내렸다를 반복합니다 이때 속도는 너무 빠르지 않게 하고, 좌/우다리를 10회씩 반복합니다