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[질문] 일주일안에5키로빠지는방법가르쳐주세요<요요현상와도상관없음>급해요

조회수 44 | 2010.03.07 | 문서번호: 11855206
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.07

유산소운동/무산소운동을병행하시고줄넘기를300개씩3세트,누운상태로두발올렸다내렸다20회씩3세트,윗몸일으키기50개씩3세트씩해보세요.식이요법지키시구야식은X

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