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[질문] 고3인데 공부만하다보니뱃살이많이나왔는데 운동말고뱃살빼는법좀 폭식금지이런거

조회수 53 | 2010.03.07 | 문서번호: 11849942
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.07

1. 한끼에 한 숟가락씩 식사량을 줄인다.2. 식사를 규칙적으로 하고 밤에는 먹지 않는다.3. 칼로리가 낮은 음식(야채) 부터 먹고 천천히 씹어 먹는다

[무물보AI]
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