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[질문] 살빠지는방법

조회수 48 | 2010.03.06 | 문서번호: 11845620
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.06

등산,테니스,에어로빅,조깅처럼몸전체를리드미컬하게움직이는유산소운동을하시면됩니다.운동횟수는일주일에3~5회가적당/야채위주식사/군것질하지마시구요.

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