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[질문] 얼마나운동해야어깨가넓어지나요??수영말구요

조회수 59 | 2010.03.06 | 문서번호: 11843077
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.06

팔굽혀펴기하는데팔모으지말고90도벌려서해요발을높은데올리고하고/어깨날개뼈위에목과연결된눌르면아픈곳있는데거길아령들고할배근에힘주고올렸다내렸다하세요

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