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[질문] 잠을개운하게자려면어떻게해요?

조회수 41 | 2010.03.06 | 문서번호: 11842539
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.06

어두운상태에서몸은수면을잘취한다고합니다.안대를사용하는것도좋은방법입니다.가벼운운동을하신후샤워를하고누우시면편안히주무실수있을것입니다.

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