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[질문] 줄넘기다이어트?

조회수 192 | 2007.10.29 | 문서번호: 1183900
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.29

1.일주일에3일이상꾸준히.2.1분하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시.3.조깅,빨리걷기,스트레칭등의운동으로준비운동과정리운동을한다

[무물보AI]
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