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[질문] 다리살을어떻게빼죠~?

조회수 43 | 2010.03.05 | 문서번호: 11829769
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.05

바닥에옆으로누워팔꿈치로몸을지탱하면서위에놓인다리를직각정도로위로최대한쭉올립니다.이제올린다리를내린후앞으로차듯이내밉니다10회반복

[무물보AI]
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