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[질문] 그러면 상체는어떻게빼야하나요?

조회수 46 | 2010.03.05 | 문서번호: 11828729
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.05

팔을깍지를껴서위로들고상체를좌우로굽힌상태에서약5초간유지.양팔을자연스럽게몸통에붙이고허리만좌우로구부려요.수건을잡고팔을쭉뻗어올려좌우로움직

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