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[질문] 뱃살집중적으로뺄수있는간단한방법알려주세요

조회수 44 | 2010.03.04 | 문서번호: 11818575
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.04

웨이트먼저하시고근육이어느정도늘었을때,영양섭취하시며유산소를하시는게좋을듯싶습니다.토르소도도움되고옆으로누워서다리들어올리는것,줄넘기도효과있습니다.

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