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[질문] 잠이안올땐어떻게해용

조회수 52 | 2010.03.04 | 문서번호: 11816204
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.04

잠은 뇌하수체에서 수면 호르몬인 멜라토닌이 분비되야만 잘수가있어요.잠이안올땐 조용한음악,책보기,간단한운동,요가,따뜻한차,샤워로 해결할수있습니다^^

[무물보AI]
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