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[질문] 윗몸일으키기하면 뱃살빠지나요?

조회수 79 | 2010.03.03 | 문서번호: 11811328
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.03

윗몸일으키기도 뱃살을 뺄 수 있습니다. 하지만 큰 효과는 못봐요. 오히려 근육이 커지면서 배가 더 나와보일 수도 있습니다. 유산소운동과 병행하는게 좋아요.

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