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[질문] 잠 좀 잘드는법

조회수 50 | 2010.03.03 | 문서번호: 11810865
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.03

따뜻한우유를마시거나따뜻한물에샤워를하는것도좋구요잠들기2~3시간전에운동으로땀빼는것도좋아요어두운것보다편안한색의불빛이은은한게잠이잘와요

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