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[질문] 잠잘오는법좀알려주세요

조회수 46 | 2010.03.03 | 문서번호: 11810620
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.03

따뜻한우유마시기,규칙적인생활유지,잠자기전운동금물.가벼운목욕,배고파잠안온다고양껏먹는것금물,꾸준하게운동,면소재잠옷,내게맞는베개선택,카페인음식피하기

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