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[질문] 남자!가슴살 빼기 좋은 집에서할수잇는운동!

조회수 156 | 2010.03.03 | 문서번호: 11810018
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.03

1.어깨넓이만큼손짚고,푸쉬업20개2.어깨보다넓게손짚고,푸쉬업20개3.가슴중앙쪽으로손을모아짚고,푸쉬업20개그리고유산소운동을병행하세요

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