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[질문] 뱃살을 집중적으로뺄수있는 운동에는 어떳것들이있나요?

조회수 69 | 2010.03.03 | 문서번호: 11805236
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.03

허리를펴고의자에앉는다.양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙인다.배에힘을주면서양다리붙인상태로가슴까지들어올린다.허리가구부려지면안되고20번이상반복한다.

[무물보AI]
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