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[질문] 집에서해도쉽게살이많이빠지는운동좀알려주세요!!운동기구사용말고요ㅠㅠ

조회수 46 | 2010.03.03 | 문서번호: 11805127
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.03

채식위주로적게먹고활동을많이해야합니다.기초[윗몸일으키기기본20개],중급[팔굽혀펴기기본20회],상급[토끼뜀기본30회이상],앉았다일어나기도상당한운동이됨

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