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[질문] 종아리살빠지는법알려주세요

조회수 42 | 2010.03.02 | 문서번호: 11797526
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.02

종아리살빼기-서서한쪽다리를몸과직각이되게올리고그다리의발등을곧게쭉뻗은다음발목을돌립니다.-양발을각각10회이상씩반복합니다.계단을걸을때까치발을들고걸음

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