[질문] 바쁜인문계고등학교ㅣ학년이몸에잇는전체적인살을빼는데 빠르고효과적인방법

조회수 47 | 2010.03.01 | 문서번호: 11788825

전체 답변:

[지식맨] 2010.03.01

줄넘기다이어트1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭등

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