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[질문] 허벅지살이랑 종아리살빼는법 이랑 종아리알안생기게하는법 !!! 자세하게!!

조회수 257 | 2007.10.29 | 문서번호: 1178084
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.29

1.양발바닥을바닥에붙여서앉는다.2.발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간유지한다

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