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[질문] 다이어트할때식사를어떻게할까요?ㅠ6시이후에물말고아무것도안먹는거맞죠?

조회수 54 | 2010.03.01 | 문서번호: 11780402
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.01

끼니를거르지않는다.허기를가릴정도로만먹는다.잠들기6시간전부터는일체먹지않는다.오래씹어서적게먹어도포만감을느낄수있도록한다.군것질삼가,현미밥&잡곡추천.

[무물보AI]
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