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[질문] 가슴커지는운동,음식,방법 좀자세하게알려주세요!!

조회수 40 | 2010.03.01 | 문서번호: 11779965
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.01

유제품 괜찮고요, 바나나 좋습니다. 운동은 생수통에 물 가득 채우시구(무겁지않을정도의무게)양팔을 펴신채로 바깥쪽에서 안쪽으로 쫘~악 조이는 운동 해주세영

[무물보AI]
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