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[질문] 몸만들때먹으며안되는음식좀요소세지를먹엇더니운동에지장잇네요

조회수 57 | 2010.02.28 | 문서번호: 11770694
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.28

헬스할때 계란은단백질류음식이 근육만드는데 도움을주기때문임,삶은계란 흰자가 도움됩니다.노른자는지방때문빼고 그외에도닭가슴살,우유,단백질보조식품있어요

[무물보AI]
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