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[질문] 어떻하면몸전체에 살이찌나요?저는어깨가쫍아서상체에살찌고운동할려고하는데 쉽게 상

조회수 45 | 2010.02.27 | 문서번호: 11758457
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.27

상체의 크기를 키울수 있는 운동에는, 벤치프레스(팔굽혀펴기), 턱걸이, 평행봉 딥스가 있겠구요,개인적으로 어깨근육과 상체운동에 수영 추천해드립니다.

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