[질문] 허벅지살뺄수있는방법좀알려주세요!완젼급해용ㅠㅠ정말뺄수잇는법정확하게요..!!

먼저다리를어깨넓이로벌리고양손을깍지껴위로쭉뻗자.그런다음무릎을굽폈다폈다하거나,다리를올렸다내렸다하는가벼운스트레칭.여기에틈틈이허벅지를손으로주무르