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[질문] 갑바 생기는법

조회수 57 | 2007.10.28 | 문서번호: 1175020
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.28

팔굽혀펴기를하면바깥쪽가슴근육이,아령을하면안쪽가슴근육이발달됩니다.하루에팔굽혀펴기50번,아령100번정도.무리한운동은삼가하시고꾸준히하시는게중요해요~

[무물보AI]
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