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[질문] 법좀 알려주세요 이번 여름전까지빼고싶어요 그리고 팔굽혀기는 하나도 못해요 저가 ?

조회수 44 | 2010.02.26 | 문서번호: 11748606
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.26

허벅지살:1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누움.2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴줌.3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복

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