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[질문] 고2되는남학생입니다제가다리가얇아지고싶은데요근육을빼면서얇아지고싶은데방법좀여

조회수 33 | 2010.02.25 | 문서번호: 11734222
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.25

다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복함.15회씩3회실시한다.다리를들어올릴때,직각까지들어올리지않고45˚만들어오렸다가내렸다합니다.

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