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[질문] 남자다리얇게만들기 허벅지 종아리

조회수 169 | 2010.02.24 | 문서번호: 11723091
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.24

양발을어깨넓이로벌려준후두손은앞으로나란히얼굴은정면을바라봄.그래로다리를투명의자에앉듯이앉아주는겁니다.앉은자세멈추고3초다시뒷금치에힘을주면서일어남

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