[질문] 걷기운동은밥먹기전에해야대나염??

조회수 49 | 2010.02.23 | 문서번호: 11714706

전체 답변:

[지식맨] 2010.02.23

최소한 식사후 1시간 30분 지나서 운동을 해주시는게 좋습니다. 더 좋은 방법은 아침 기상후 아침식사전에 유산소 운동을 하시면 더욱 효과가 좋구여.

[무물보AI]

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