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[질문] *특 연예인복근만드는 모든방법요! 헬스장 말고 집에서요! 운동하는 여러가지방법

조회수 51 | 2010.02.22 | 문서번호: 11706116
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.23

윗몸일으키가직빵.하루2시간씩50분운동10분휴식으로윗몸일으키기를하는데한번하면12개단위로합니다.처음에는12번하고5초정도숨고르고12번하고숨고르고10초쉽니다

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