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[질문] 요요현상없는다이어트

조회수 59 | 2010.02.22 | 문서번호: 11701881
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.22

먼저식이요법을말씀드리면한식으로식사를세끼다하시는것으로아침,점심2/3공기저녁은1/2공기로현미밥이나잡곡밥으로먹고나물,야채,해초류,두부,계란으로3~5가지

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