[질문] 잠빨리오게하는방법이뭐가있나요?

1. 천천히 욕조에서 몸을 따뜻하게 2. 너무 배가 불러도 고파도 자기 힘들며 공복 시 따뜻한 우유 한잔 3. 허브티로 릴렉스4. 음악이나 환경 비디오로 릴렉스 등