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[질문] 10Kg 빨리빼는방법

조회수 49 | 2010.02.21 | 문서번호: 11689018
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.21

트레이너경력으로말씀드립니다.살을빨리빼려면확실한식이요법(저탄수화물,저지방식단)과공복시유산소운동(파워워킹)40분이상주5회이상을꾸준히해주셔야합니다.

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