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[질문] 조권처럼팔에근육만드는법

조회수 64 | 2010.02.21 | 문서번호: 11686669
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.21

아령이나바벨을드는법도좋을거같아요월요일과,수요일,금요일5일중3일이상을팔운동을하시고,다른요일에도,충분히스트레칭과푸쉬업등으로자극을주시기바랍니다^^

[무물보AI]
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