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[질문] 뱃살빼는법

조회수 62 | 2010.02.20 | 문서번호: 11673906
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.20

윗몸일으키기/다리올리기-등,양팔뻗어서눕고다리구부러지지않게유지하며20cm들어올린다/뒤꿈치보기-서서주먹쥐어몸통붙이고발뒤쪽허리돌려10초유지/옆구리늘리기

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