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[질문] 무릎꿇고앉아있으면다리살빠지나요?

조회수 176 | 2007.10.27 | 문서번호: 1166561
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.27

무릎을 꿇고 앉아있는 방법보다는 누워서 자전거 타기(허리잡고)같은 운동이 더 효과적입니다. 알배긴 다리는 병등으로 마사지해주면 매끈한 다리가 나오구요

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