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[질문] 새가슴일때 운동이나 요가좀 알려주세요

조회수 75 | 2010.02.19 | 문서번호: 11664237
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.19

푸쉬업을할때손을최대한어깨보다넓게벌리세요.넓게벌리면벌릴수록효과가좋다고합니다.이때바로올라오는것이아니라5초정도버티고처음자세로돌아갑니다.

[무물보AI]
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