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[질문] 집에서땀뺄수잇는운동이뭐가있죠?시끄러운거말고

조회수 70 | 2010.02.18 | 문서번호: 11651558
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

집에서 앉았다 일어서기 추천합니다. 유산소운동도 되고 근력운동도 됩니다. 근력운동시에는 무거운 책을 들고 하면 좋습니다.

[무물보AI]
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