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[질문] 그럼 변을잘나오게하는 동작이나 운동

조회수 484 | 2010.02.17 | 문서번호: 11633312
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.17

어깨너비만큼다리를벌리고선자세에서양손을깍지끼고기지개를켠자세에서오른족으로허리를구부려주세요구부린상태에서10초~15초정도정지한후반대편도같은방법

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