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[질문] 술마시면 원래 뼈가 아파요?무릎관절이랑 허리가 너무 아픈데 해결방법좀..

조회수 480 | 2010.02.16 | 문서번호: 11623100
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.16

반듯이누운자세에서양손을위로양다리를모아아래로충분히뻗고발끝과손끝을쭉펴서일직선이되도록해서전신을폅니다5~10초동안이자세를유지하고힘을빼고2~3초씩3회함

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