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[질문] 밤12시정도쯤운동해도다이어트에도움이되나요?

조회수 41 | 2010.02.16 | 문서번호: 11621399
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.16

운동으로음식물소화에는도움될지모르겠지만잠을이루려는밤늦은시간에는오히려불면증이생길수도있고피부재생과신진대사를위해선12시~2시사이에주무시는게좋습니다

[무물보AI]
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